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國氏之星：秋季揮汗如雨未必有益健康
又到了秋高氣爽的時節，戶外運動成了人們的最愛，選擇秋季戶外鍛煉似乎成了一種時尚。尤其是對于希望運動減肥的朋友，大都認為汗水就意味著燃燒脂肪，揮汗如雨才能達成瘦身目標。
然而事實未必如此。據國氏之星健康俱樂部營養專家介紹，秋季揮汗如雨未必有益健康，理由主要有如下三個方面。
第一，大量出汗有可能影響身體健康。出汗多少是因人而異的，汗液取決于汗腺的分泌，而汗腺的數量個體差異很大。此外，出汗多少還取決于體液含量，體液多的人運動時出汗就會多。一般來講，胖人的體液比瘦人要少，盡管運動時胖人出汗多，但耐受水分丟失的能力卻比較差。因此，如果以同樣的出汗標準衡量胖人和瘦人的運動量，胖人明顯要吃虧。
一味地追求揮汗如雨、大量出汗會使胖人的體液減少更多，如果不及時補液，可導致血容量下降、心率加快、排汗率下降、散熱能力下降、體溫升高、機體電解質紊亂和酸堿平衡紊亂，嚴重者引起脫水。而脫水導致機體的一些主要器官生理功能受到影響，如心臟負擔加重、腎臟受損。
第二，大量出汗會流失營養。汗液中含有一定的血液成分，出汗時部分’水分蒸發了，而固體物質如蛋白質、氨基酸等則留在皮膚表面，經皮膚表面微生物的作用，可產生一些具有汗酸味的物質。汗液中除了一些代謝廢物外，還有許多對機體有用的物質，如礦物質、蛋白質、氨基酸、維生素等。隨汗液的丟失，這些營養物質也隨之丟失了。
如果鈉、鉀等電解質大量丟失可導致神經一肌肉系統障礙，引起肌肉無，肌肉痙攣等癥狀。著名營養學專家國敏元教授早在1 993年就提出“全營養穗肥理論”，認為肥胖不是營養過剩，而是由營養不均衡導致的。根據全營肥理論，如果為了減肥而揮汗如雨，往往欲速則不達。
第三，秋季溫差大，容易著涼受寒。揮汗如雨的時候，人體的毛孔引一旦運動結束休息的時候，因為秋季天氣涼，剛剛經歷過盛夏的人體還完全適應過來，寒氣很容易通過張開的毛孔侵入人體。輕則會察覺身體硬感，重則感到腰酸背痛、手腳麻木。因此，無論是胖人還是瘦人，秋揮汗如雨，身體受涼的機會要遠遠大于其他季節。
其實，一個運動狀態能否實現減脂與出汗量多少關系并不大。國氏健康俱樂部CEO王通分析認為，出汗無非能夠證明兩點，一是散熱，另是代謝。但是代謝掉的大部分是水分，補充完水分之后，體重就會立刻過來。因此，揮汗如雨也不一定能達到最好的減肥效果。比如，參加15C中長跑，你的心率可能會非?？?，而且實現了揮汗如雨的目標，但更多能是讓你感到呼吸困難，其實得到鍛煉的主要是心肺功能，對減且巴并不有效果。
綜合上述，秋季里無論是胖人還是瘦人，運動都盡量不要揮汗如雨當地活動是值得提倡和鼓勵的。如果胖人是為了減肥在秋季加大運動則不必。依托全營養減肥法，由北京格林沃德營養保健品有限公司生產的系列產品，強調營養均衡，減肥的同時能夠確保身體所必需的營養，不汗如雨減肥更輕松。
國氏旗下產品有國內減肥市場的老字號國氏全營養素，有適合白領女性 萊減肥餅干、纖美減肥茶，有服用方便的國氏減肥膠囊等。這些產品提天然谷物，無任何西藥、瀉藥以及違禁成分。
如果說國氏系列產品能讓減肥的你安心，那么加入國氏之星健康俱樂部 讓減肥的你感到舒心。在國氏之星健康俱樂部，會有專業的營養顧問協安排飲食和運動計劃，有鞭策也有鼓勵，有細心專業的指導，也有心與傾聽與交流。 加入國氏之星健康俱樂部，讓減肥不必揮汗如雨，讓運動適量，讓瘦身 學，讓你的生活與健康常相伴。
又到了踏青出游的好時節，大7座SUV由此成為合家出動的最佳大7座SUV市場車型雖然不多，但今年以來隨著新酷威、新勝達的上來的市場主力漢蘭達遇到兩個強勁的挑戰者。這不，有個朋友開始到“如果是去年的話，我肯定選漢蘭達，但是新酷威、新勝達一出來，還綜合比較一下啦。”空間誰更寬敞？
三款7座SUV中，新酷威外形最長，達到4910mm，軸距最2890mm，漢蘭達車身長4795mm，軸距為2790mm，而新勝達最小4690mm，軸距更是只有2700mm。而更長的軸距使得內部空間的可大增：如果把新酷威的副駕駛和后兩排座椅放倒，可以形成一個長2.9m，容量達到1914L，可容納16個28寸超大旅行箱的巨大空間，是出游，搬家也都夠了。安全誰最IJL9
在安全方面，三款SUV的表現各有長短，新酷威的安全配置包括多全氣囊及三排安全氣簾、電子車身穩定系統( ESC)、牽引力控制系統(T胎壓監測顯示系統等，獲得了北美五星最高安全評價，還連續四年成莖公蒼安全娓驗協會7））”S）“年度項級安全型”。三著Z中，只有贛酷茂級車型中唯一一款原車自帶一體式兒童安全座椅的車型，這對于只有一苗的中國家庭來說就更為實用了。享受誰更舒適？
三款7座SUV中的娛樂配置也是各有千秋。
新酷威的中控液晶屏達到了8.4英寸，集合了媒體播放器、GPS導航等多項智能功能于一體。在第一排和第二排中間安裝了一個帶有屏幕的多媒體系統，可以通過遙控器進行操作，并且通過原車提供的無線耳機收聽只屬于自己的音頻，另外還可以通過頭項9英寸液晶獨立視頻系統進行操作，享受專業級Alpine 6揚聲器豪華帶低音炮音響，還有AUX、USB接口，藍牙連接，在旅行途中也可以看大片、聽音樂。它的空調是三區獨立的，讓隨行的老人和小孩可以自主選擇想要的溫度，不用再妥協和謙讓，讓乘坐成為一種享受。
相對而言，漢蘭達只有在高配版本上才有中控液晶屏，沒有獨立空調：新勝達雖然全系都有中控液晶屏，但是第二排卻沒有這種享受，空調分區也只有兩個。在價格上，新酷威已經全面進入了30萬元區間，可以用國產合資品牌的價格享受進口車的品質。新酷威還為首批車主定制了“助威行動”購車金融計劃，首付50%就可以享受“兩年零利率零手續費”的優惠。你還可以有更多的付款方式選擇，比如最低首付5萬元，或享受最少3000元的超低月供。湎漢蘭達和新勝達的金融政策相對就沒有那么豐富。
國氏之星忠告：理性藝考，理性瘦身
春天帶著生命和希望步履輕盈地走來，北國的冰雪融化，萬物復罰經一度火爆的藝考也隨著北京電影學院、中央戲劇學院、北京廣播學防京體育大學、四川大學等藝考面試的逐一開展和結束而引起人們的廣泛藝考熱，熱了多年。究其原因，筆者認為主要有兩個方面。
·一方面是藝術類考生對文化課的成績要求低，特別是家庭經濟自好的學生，因為早年參加過各類特長培訓班，或多或少都有術特長。如果文化課成績差了，自然就想到了藝考。
·另外一方面是社會對明星的熱捧。明星萬人矚目，或浪漫或奢 活讓無數年輕的孩子都有當明星的夢想。
這兩方面的客觀條件加在一起，甚至連很多家長都堅持讓子女走孟藝考似乎成了通向成功的捷徑。
筆者曾經走訪過幾位藝考學生，他們當中有很多人就是被父母逼以為藝考是條考大學的捷徑，沒想到這條路比正常高考更加荊棘叢生。晚報》報道曾經有人競在1個月內輾轉3省市投考9院校。
藝術考試可能對文化課要求不高，但是從事藝術，對一個人藝術文化儲備、藝術天賦等要求卻高得多。當一個學生報考藝術院校時，占一點點文化課成績要求不高的小便宜，但是想過以后怎么辦嗎？路可能對自己只是條死胡同這樣的事實嗎？想過一個成功明星的背后是千百萬個失敗者的事實嗎?對于父母而言，藝術之路真的是子女心甘情愿選擇的嗎？
藝考熱的確需要冷下來靜下來想想，或許能想出點道理來。與藝考同樣值得思考的還有減肥。
